انت غير مسجل لدينا فى
هدفنا. للتسجيل الرجاء
اضغط هنــا
 |
 |
08-07-2011
|
#1 | |||||||
|
 ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبياً يبدو في ظاهره أنه غير مبرر ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتاً كبيراً و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم . كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟ أولاً : قلل من مهامك اليومية .. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها .. و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز .. ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتٌ آخر للترفيه عن النفس ثانياً : اكتــب ماذا أكتب؟ اجعلها عادتك .. كل يوم اكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء .. لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. اكتب و ارسم و شخبط .. فـرِّغ عقلك على هذه الورقة .. ثم انظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. ! هذه الطريقة أسميها " الاستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره كل فترة - إن لم يكن يومياً - .. ستدرك أنه أصبح إدماناً لديك و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير .. لأن اعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد انفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب .. و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب ! و ميـزات أخرى اكتشفها بنفسك . نصيحة * لا تترك أحد يرى ما كتبت تخلص من الورق سريعاً و خاصة الذي تسخط فيه على من حولك و نفسك كثيراً و لا تعد قراءته .. :: منقول بعد تجربة :: 
|
|||||||
|
|
|
08-07-2011
|
#2 | |||||
|
فعلا الاستفراغ العقلى دى حاجه مرييييييييييحه جداا للذهن... |
|||||
|
|
|
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Sad Eyes على المشاركة المفيدة: | ||
totaa9 (01-24-2012) | ||
|
08-07-2011
|
#3 | ||||
|
|
||||
|
|
|
|
08-16-2011
|
#4 | |||||
|
|
|||||
|
|
|
|
08-19-2011
|
#5 | ||||
|
|
||||
|
|
|
|
08-20-2011
|
#6 | |||||
|
|
|||||
|
|
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ::, من, الجماعية, الفوضى, تجلس |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ** تخلص من الملل ** | sea of love | هدفنا للحوار العام | 4 | 07-03-2011 02:33 PM |
| احمد حسن يعود للتدريبات الجماعية للأهلي الاثنين | messi | هدفنا أهلاوى | 1 | 02-27-2011 01:04 PM |
| الكرة الجماعية ترسل أصحاب المهارات إلى منازلهم .. وكأس العالم يستقبل بطلاً جديداً | The Magic2 | رياضة | 0 | 07-12-2010 07:50 PM |
| علاج الجلطة الدماغية | مستقر | صحة الأسرة | 0 | 06-25-2010 06:38 PM |
| أبوتريكة يعود إلي التدريبات الجماعية بعد يومين | M.TAREK | كوووورة مصرية | 0 | 02-14-2010 02:59 PM |
| الموضوع الحالى: :: تخلص من الفوضى الدماغية :: -||- القسم الخاص بالموضوع: قسم التنمية البشرية -||- المصدر: هدفنا | حوار بلا قيود -||- هدفنا | محاورات مصرية |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
Rss Rss 2.0 Html Xml Sitemap HTML2 PHP
تم تصميم وتطوير الاستايل بواسطة : Dr-Mohamed
أخبار مصرية - أخبار مصر - أخبار السياسة - أخبار الرياضة - أخبار الفن - ثورة مصر - ثورة 25 يناير - نتيجة الثانوية العامة - كلام حب وفضفضة - شعر وخواطر - تنمية بشرية - صوتيات ومرئيات اسلامية - القرآن الكريم - سيارات 2012 - كتب اسلامية - كتب ادبية - اكلات رمضانية - الحياة الزوجية - صور اطفال - صور رومانسية - صور طبيعة - كاريكاتير - تربية الطفل - ميدان التحرير - التحرير - 25يناير - نتيجة الثانوية العامة - نتيجة الثانوية العامة 2011 - نكت مصرية - قصص أطفال - نتائج الجامعات المصرية - كلية طب قصر العينى - تعليم اللغة الإنجليزية - السيرة النبوية - رمضان 2011 - منتديات مصرية - دردشة مصرية - ديكو واثاث - برامج رمضان - اكلات وطبخ - محاورات مصرية - اخبار حسنى مبارك - الجيش المصرى - رئيس مصر القادم - قرآن كريم مكتوب - علم النفس والاجتماع - اغانى اطفال
:: تخلص من الفوضى الدماغية ::
رد: :: تخلص من الفوضى الدماغية ::
العرض العادي
