:: حتى لا نشعر بالعطش أثناء الصيام ::

[100 فـــل]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خير الكلام ما قل ودل ...

هذه بعض الأمور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش أثناء الصيام


أولاً :
وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار



وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في إناء مملوء بالماء أو الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها


ثانياً :
تجنب أكل الأطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )


ثالثاً :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصاً منتجات الألبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة


رابعاً :
نظف أسنانك جيداً بالمسواك أو الفرشاة بعد السحور
لأن المواد العالقة بالأسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وإن كانت مواد مالحة
وإذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا


وإذا استخدمت معجون أسنان فيجب أن تختار الأنواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون الأسنان المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل




خامساً :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال أثناء الصيام



سادساً :
الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام

:: اللهم بلّغنا رمضان ::

:: وكل عام وأنتم إلى الله أقرب ::

[اميرة المحبه]

جزاكي الله خير وجعله في ميزان حسناتك

[asmaa]

شكراليكى 100 فل على المعلومات

جعله الله فى ميزان حسناتك

[sea of love]

بارك الله فيكي ميت فل

وجزاكي عنا كل الخير

[100 فـــل]

جزاكي الله خير وجعله في ميزان حسناتك

اللهمّ آمين ،، جزانا وإياكِ يا أميرة ..

[100 فـــل]

شكراليكى 100 فل على المعلومات

جعله الله فى ميزان حسناتك

اللهمّ آمين ،، شكراً أسماء على مرورك الجميل ..